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银河6163官方网站举行“鼓舞青春”——音乐心理减压活动

时间：2019-11-25   来源：    阅读:次

     11月25日下午，一场别开生面的“鼓圈”减压活动在6163银河net163am内庭草坪上展开，来自银河6163官方网站泉州校区的60名师生共同体验了本次音乐心理减压活动。


     本次活动由6163银河net163am团委主办，6163银河net163am合唱团团支部和银河6163官方网站“心灵之声”音乐疗愈辅导员工作室联合承办，校员工处、校团委、心理健康教育与辅导中心指导开展。银河6163官方网站团委书记王坚、校员工处副处长蔡立强、校心理健康教育与指导中心主任黄凌云、副主任李小新等嘉宾出席了本次活动。

    

    在引导师的带领下，同学们试着用手中的乐器寻找自己的节奏，伴随着引导师丰富的肢体语言、生动的表情和幽默的话语不断传递出支持与鼓励的信号，同学们渐渐学会乐器的基本演奏技巧，同时开始注意聆听与表达。通过节奏传递、“呼唤与回应”、旋律雕塑等环节，鼓圈精神——“分享、链接、包容、支持”逐渐开始显现。随着鼓声由高昂振奋趋向和谐稳定，近两个小时的鼓圈体验接近尾声，同学们的情绪压力得到释放，并逐步体会到团队与连接的能量。在活动最后的放松阶段，海浪鼓模拟出舒缓的海浪声，圈中有人即兴哼起了优美的旋律，导师拨响柔和的吉他琴弦，带领大家进入到冥想觉察的阶段，领悟鼓圈“我们都不一样，但我们在一起”的连接精神。

不少同学表示，本次活动对他们来说是一次全新的体验，让他们体会到了心灵的释放和洗涤。

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